Bienestar para el Cuerpo y la Mente
CONÓCETE A TI MISMO
Este es un espacio en el que puedes expresarte libremente física y emocionalmente. Creemos que el bienestar psicológico está directamente relacionado con el bienestar físico y vice versa. Durante tu práctica queremos que tengas un experiencia personal profunda en la que mejore tu bienestar FÍSICO, EMOCIONAL y MENTAL.
PSICOLOGÍA INTEGRATIVA (PI)
Primero de todo, es importante destacar que el enfoque de la Psicología Integrativa (PI) es diferente a cualquier sesión tradicional de psicoterapia. La diferencia fundamental es que ofrece una práctica guiada PERSONALIZADA, donde el enfoque no sólo está en la MENTE sino también en el CUERPO, con el objetivo de entender lo que está pasando en el momento presente. Creamos un entorno y enfoque único para cada persona, en el que cada uno empieza a comprender cómo conocerse profundamente.
La Psicología Integrativa es un método terapéutico que motiva a la persona a encontrar el bienestar físico y psicológico. Como herramienta principal se usa la introspección y como objetivo fundamental la transformación personal.
La meditación, el Hatha yoga y el conocimiento neurocientífico son algunas de las herramientas que utilizamos para instigar la motivación en ti, de cuidarte y conocerte desde el interior, como nadie, ni siquiera la medicina puede hacer. Te invitamos a que explores el estado de tu cuerpo y tu mente, y conozcas la relación que tiene con tu entorno y el impacto en tu bienestar.
Los valores esenciales con los que trabajamos son la compasión, consciencia, claridad, confianza y no apego.
"El yoga no es más que psicología práctica"
– SRI AUROBINDO
Sesiones en persona, online y bilingüe.
Sé tú, siéntete tú mismo y conócete, encuentra esa luz que tienes y compártela con los demás.
Después de años de experiencia como psicóloga clínica y como madre de dos niñas, me di cuenta de lo verdaderamente importante que es cuidar tanto nuestra MENTE como nuestro CUERPO. A veces parece obvio pensarlo, pero resulta complicado saber cómo lograrlo. Te invitamos a que des un paso más para conocerte a tí mismo.