Alejandra Piquer
Este es un espacio donde puedes cuidarte y conocerte mejor. Creemos que una práctica personalizada te puede ayudar a conseguirlo.
¿QUIÉNES SOMOS?
Me llamo Alejandra Piquer y estoy segura de que crear una EXPERIENCIA PERSONALIZADA para cada individuo en cada sesión, puede ayudar a llegar con más éxito a un espacio de transformación personal.
Soy PSICÓLOGA CLÍNICA Licenciada en España con especialización en terapia sistémica y PROFESORA de YOGA Certificada (RYT 200). Obtuve un Máster en Terapia de Familia en California (Notre Dame de Namur University). Practico y enseño yoga en California (Davis) en español y en inglés, donde me formé como profesora de yoga.
Desde Septiembre de 2020 resido en Valencia (España), y sigo enseñando yoga en España y EE.UU. Siempre me ha apasionado ayudar a las personas a CONECTARSE con sus EMOCIONES y con su SER más AUTÉNTICO.
Me gustaría que tengas una EXPERIENCIA CONTIGO mismo, que te ayude a conectar con lo que eres y a entender cómo puedes sacar lo mejor de ti.
Crecí en un pueblo cerca de Valencia y desde que acabé la Universidad me fui fuera de España a explorar un poco el mundo. Más que por trabajo siempre me he movido por curiosidad y sobre todo por amor.
En cada sitio en los que he vivido he descubierto una parte de mí que no conocía, a través de mis vivencias con otras personas y eso me ha hecho sentirme fuerte y liberada.
Cuando nació mi segunda hija en California ahí empezó mi momento "yoga". Me di cuenta, y fue mucho gracias a la ayuda de mi marido, de que con dos niñas y sin mucho apoyo externo necesitaba más que nunca encontrar fuerza interior.
Siempre me ha interesado la filosofía, la psicología y el yoga y practico desde hace años. Pero tres meses después de nacer mi hija, fue cuando empecé el curso de profesora de yoga y ahí descubrí lo importante que es la conexión cuerpo-mente para llegar a encontrar equilibrio en tu vida.
Durante mi experiencia académica, sobre todo me he enfocado en entender y conocer de forma más profunda el ESTRÉS, la ANSIEDAD y la REGULACIÓN EMOCIONAL.
Colaboré con el Centro para Familias de Minuchin, en el desarrollo y creación de un modelo sistémico basado en la evidencia para familias en pobreza y con alto riesgo de estrés emocional.
Trabajé como visitante académica en la Universidad de Boston (BU) colaborando en distintos proyectos sobre ansiedad y regulación emocional, donde fui coautor de varios artículos académicos y un capítulo sobre el ¨Trastorno de Ansiedad Social¨ en el libro de ¨The Wiley Handbook of Anxiety Disorders¨ editado por Paul Emmelkamp y Thomas Ehring.
Hacer frente y lidiar con nuestras emociones, y por último con nosotros mismos, puede ser de las cosas más difíciles que hagamos en nuestra vida. Trabajar con adolescentes con estrés emocional muy grave, en un programa de inserción familiar, me enseñó que uno de los pasos más importantes hacia el bienestar es CONOCERSE Y ACEPTARSE A UNO MISMO.
TU PROPIA EXPERIENCIA A TRAVÉS DEL YOGA
Piti Mane es una frase que de primeras no significa nada, más que el significado que tu le des. Mi hija mayor cuando tenía un año era muy buena en hacerse entender cuando hablaba, pero había algo que nunca podíamos entender, y era ¨Piti Mane¨.
Lo decía cada día y lo usaba como los adultos usan palabras como ¨hola¨ o ¨vale¨. Pero lo que al final entendimos es que decir esa frase para ella era un alivio. Cuando decía ¨Piti Mane¨ se podía EXPRESAR como ella quería o necesitaba, sin las limitaciones que las palabras que utilizamos los adultos pueden imponer en su forma de expresarse como niña. Así que, Piti Mane nació de la idea de que la experiencia de cada uno es tan válida como cualquiera y que puedes encontrar alivio y crecer como persona, si la expresas tal cual es, y conoces cómo se relaciona contigo mismo y con tu entorno.